提升睡眠質量之床墊應該怎么選

      大家一定有這樣的經歷，20~23點可能會嗜睡，但過了睡點，無論多困，上床后出現一段時間無法入睡的情況。后續黑眼圈、皮膚病、頭暈眼花、食欲下降各種亞健康的問題也隨之而來的出現。

　　那么究竟怎么樣的睡眠才是優質的？時長有沒有可以參考的？

　　從科學依據表明：優質睡眠并非小時候父母所說的八小時，后續有科學實驗指出隨著探索和研究的不斷發現，人類睡眠分為四個階段，分別是入睡期、淺睡期、深睡期、快速眼動期，分別對應不同的生理狀態。眼動睡眠期是我們常說的深度睡眠，想要獲得更多深度睡眠，結合自身第二天起床時間、冬夏令時，慢慢找到自己的晚嗜睡點入睡，可在有限睡眠時長內，更易入睡、分泌褪黑素，讓睡眠更高效。

　　在人體工學產品中，值得關注的就是座椅與床墊，而睡眠是人人剛需，選擇床墊成為入手新床后一道難題。

　　與書上說的睡眠時間應該足夠八小時相同，傳統的說法是用來被打破的。硬板床墊是肯定不能選，軟硬適中當下選擇的大方向。

　為了滿足各種人士的不同需求，現在許多品牌都推出雙面軟硬兼顧的床墊。試問一下，有多少人會倒騰幾十公斤重的床墊進行翻面，果真想法很美好、實操難實現。

　　只買對的不買貴的，在這個互聯網時代尤為好用，特別是沖擊傳統行業的。歡迎大家來了解一下思韻家具。